Le melon, un allié pour l’été !

Entre juin et août, c’est la pleine saison du melon. Charentais, brodé, gallia… quelle que soit la variété que vous préférez, ce fruit vous permettra de vous hydrater grâce à sa grande richesse en eau(88%). Gorgé de potassium et de fibres, il a des vertus diurétiques et laxatives : parfait pour la détox des beaux jourset l’opération mailot de bain !

Ajoutez à cela qu’il est tonifiant(vitamine C) et qu’il vous permettra d’arborer un sublime bronzage(provitamine A), le tout en affichant seulement 48 kcal/100 g au compteur. Vraiment, le melon est à consommer sans modération pendant toute la saison. Encore faut-il savoir choisir un fruit mûr à point, sucré et parfumé à souhait !

Choisir un bon melon : le truc qui marche à tous les coups

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